KICKBOKS COACHING
CONTACT
KICKBOKS
COACHING
In de (kick)boks lessen zetten wij (kick)boksen en fysieke oefeningen in combinatie met therapeutische gespreksvoeringen in en werken zo aan jou doel(en). Hiermee kunnen we overtuigingen, emoties of patronen doorbreken. Dit kan worden gecombineerd worden met o.a. brainstorming, specifiek of in combinatie. ik zal helpen bij een doelgericht proces, bewustwording en persoonlijke groei. Dit doen wij met smart geformuleerde doelen.
Mijn doel is het vergroten van zelfvertrouwen en
het exploreren, ontwikkelen en toepassen van eigen mogelijkheden van de Cliënt.
Oplossingsgericht werken is een van mijn werkmethodes. Daarnaast gebruik ik tools/
opdrachten vanuit mijn behaalde cursussen zoals bijvoorbeeld Boksendopvoeden.
Competenties worden verdeeld onder mentaal fysiek & emoties
maken.Hierbij zal de
boksCoach samen met de client en eventueel betrokkenen de leervraag helder.
Op basis van de hulp/leervraag zal ik de sessie’s aanpassen.
Samen op naar groei zowel fysiek als mentaal!
Coaching is Inclusief thuis oefeningen en te behalen certificaat. Duur kan op vraag
worden aangepast.
De voordelen van (kick)boksen:
• Het maakt je fitter
• Je hoeft er niet bij te praten
• leren grenzen aangeven
• Lichaam en geest meer in contact.
• Het versterkt je fysieke en je mentale
• Zelfverdediging
• Het vergroot je zelfvertrouwen en zelfrespect
• Maakt einde aan je stress
• Uitlaatklep
• Goed voor je sociale vaardigheden
• Geeft je energie
• Plezier!
• verbrand calorieen
• het maakt Dopamine, seratine en endorfine vrij. ( hierdoor ontstaat een geluksgevoel,
zelfvertrouwen en voldaan gevoel.
Onderwerpen( naast eigen inbreng) kunnen worden ingebracht denk hierbij aan:
•Zelfvertrouwen
•Grenzen
•Feedback
•Evaluatie
•Voeding
•Dag/nachtritme
•Gezonde levensstijl
•Emoties
•Discipline
•Doelen
•Teamwork
•Zelfgroei
De inzet van Sheena Coaching is geschikt voor:
- •Zorgvragers die in afwachting zijn van een behandeltraject.
- •Zorgvragers met een negatief zelfbeeld of een gebrek aan zelfvertrouwen.
- •Zorgvragers met een geringe fysieke en mentale weerbaarheid.
- •Zorgvragers waarbij het verbale moeilijk lukt om gevoelens onder woorden te brengen.
- •Zorgvragers die een hoge mate van stress ervaren.
- •Zorgvragers met burn- out klachten.
Voor vragen over de sessies inhoudelijk via :
mail of telefonisch 06 43 61 89 03
Deze sessies kunnen worden uitgebreid/ afgewisseld met brainspotting.
Insamenwerking met Tobas Jeugdhulp
Wil je graag vrijblijven informatie? Neem dan contact met mij op.
